Merawat aset Anda - secara harfiah. Sebuah halus, riak-bebas di belakang adalah apa yang Anda ingin memamerkan celana yoga ketat Anda, di bikini di pantai atau bahkan ketika Anda terjebak terkena di banteng.

Apa yang Anda lakukan untuk merawat bagian belakang Anda pada hal-hal rumah. Kulit pantat Anda mungkin renungan, tapi itu layak perhatian yang sama seperti bagian lebih terlihat. Sebuah sesi spa dapat membantu menghaluskan kulit pantat Anda, tapi itu akan dikenakan biaya. Lakukan ritual yang sama di rumah untuk sebagian kecil dari harga.

Langkah 1: Lakukan eksfoliasi.

Gunakan scrub berpasir dirancang untuk tubuh Anda, seperti satu dengan gula merah, dan menerapkannya dengan loofah mandi atau lap basah untuk kulit belakang Anda. Bekerja dalam gerakan melingkar dengan tekanan lembut untuk membantu menyingkirkan kulit mati dan benjolan kecil. Bilas scrub off secara menyeluruh, dan tepuk kering.

Langkah 2: Badan dan melembabkan.

Gunakan produk dengan ekstrak rumput laut, yang mencakup berbagai vitamin dan mineral. Produk-produk ini juga sangat pelembab, membantu membubarkan deposito lemak. Oleskan murah hati dan pijat perlahan untuk membiarkan meresap. Glycolic pelembab yang mengandung asam adalah pilihan lain yang dapat membantu melawan benjolan yang disebabkan oleh kelebihan produksi protein sekitar folikel rambut.

Langkah 3: Ulangi.

Jika kulit Anda sangat kering atau berlesung pipit, ulangi proses pengelupasan kulit 1-2 kali per minggu. Jika tidak, sekali setiap beberapa minggu cukup untuk daerah sensitif ini. Anda dapat menerapkan krim firming sesering produk merekomendasikan - biasanya sekali atau dua kali sehari.

Secara teratur bekerja meningkatkan sirkulasi ke semua otot, termasuk yang jauh di dalam belakang Anda. latihan kardiovaskular, seperti tenaga berjalan kelas menanjak atau menari, dapat membantu mengaktifkan glutes Anda - otot-otot bokong Anda. Ketika otot-otot ini kuat, kulit duduk lebih lancar atas mereka. latihan kekuatan dengan gerakan seperti jembatan, lunges, squats dan langkah-up juga membantu membangun otot-otot ini sehingga timbunan lemak yang berkurang dan halus, bum lebih berotot muncul.

pemijat elektronik genggam dapat merangsang kulit dan otot-otot bokong dengan impuls listrik. Peningkatan sirkulasi dapat membantu menjadi gembira kulit pantat Anda dan berpotensi halus itu.

Sebuah pijat profesional, atau yang Anda lakukan sendiri di kamar mandi atau mandi, dapat membantu memecah daerah kental. Tinju atau telapak menerapkan tekanan teguh.

Jika Anda sedang menunggu untuk pengelupasan kulit, olahraga dan pijat untuk menendang, mengambil langkah-langkah smoothing sementara. Diri penyamak memberikan penampilan kulit lebih halus dengan gerhana beberapa pembuluh darah yang terlihat, selulit dan memar. Menerapkannya setelah sesi exfoliating, meskipun, untuk halus, paling bahkan aplikasi.

pakaian bentuk-pas juga dapat membuat penampilan kulit halus di bawah pakaian ketat. Membentuk celana ketat dan celana bisa mengangkat bagian bawah, dan membuatnya terlihat kencang dan benjolan bebas.