Ada banyak perubahan dalam kebugaran selama 30 tahun terakhir. Ini sifat manusia untuk mengenang masa lalu. Itu bagus tapi mari kita lupa bahwa hal-hal berubah. Hal ini tentu berlaku di bidang kesehatan dan kebugaran. "Jika Anda melakukan apa yang selalu dilakukan, Anda akan mendapatkan hasil yang Anda selalu mendapatkan" benar, tapi bagaimana jika perubahan situasi? Lalu apa yang digunakan untuk bekerja tidak lagi cara yang layak dan pengaruhnya untuk mendapatkan hasil yang kita inginkan....
Continue reading ...